In traditionellen Aufführungstrainings wird die Aufführungssituation simuliert, damit du durch ständiges Wiederholen der Stresssituation lernst, mit dem Stress umzugehen.

Das Problem ist, dass der Stress dich oft zu einem anderen Zeitpunkt oder von einer anderen Seite trifft, als du in diesem Rahmen trainiert hast.

STAGE LABS zielt auf das Gegenteil ab: Du übst, den Stress in ein Spiel zu verwandeln, in die Bereitschaft zu improvisieren und zu entspannen, egal was passiert, gelassen zu bleiben und – ganz wichtig! – diese Erfahrung in deinem Körper so zu verankern, dass du sie auf alle deine Auftritte übertragen kannst.

Es ist keine Strategie, die du trainierst, sondern die Körpererfahrung von Gelassenheit und Stabilität zugleich!

STAGE LABS ist ein auf den Körper und das Nervensystem ausgerichteter Ansatz, bei dem das Lernen nicht nur im Kopf stattfindet (d.h. Reden, Analysieren, Strategieren), sondern indem wir unsere intelligenteste Ressource nutzen: unseren Körper!

 WAS WIR MACHEN

• Wer will, kann auftreten.
• Wir arbeiten in Gruppen und mit einem Partner.
• Wir meditieren (ein bisschen)
• Wir üben Werkzeuge aus dem Bereich unterschiedlicher Mentaltrainings und Körpertherapien.
• Wir machen Improvisationsspiele.
• Wir tauschen uns aus.

WAS DU BEKOMMST

• technische und mentale Stabilität
• mehr Selbstvertrauen (versprochen!)
• freies und leichtes Auftreten
• Verringerung von Schmerzen und Nervosität
• Freude am Spielen 
• Austausch mit anderen Musikern