Yoga wirkt belebend oder beruhigend, je nach Bedarf.

Als Musiker sorgst du durch Yoga für Ausgleich zu den gleichförmigen Bewegungsabläufen am Instrument, indem du deinen Körper dehnst und die Gelenke beweglich hältst.

Bewusstes Atmen zeigt dir, wie du dein Nervensystem regulieren kannst. Du stärkst die Aspekte, die du für einen selbstbestimmten und balancierten Übe-Alltag brauchst.
Meditation hilft dir, auch in Stress-Situationen ruhig bei dir zu bleiben.